发布时间:2021-05-11
张晓伟副主任医师
河北省人民医院营养科
红茶还是绿茶减肥效果好,要看应用的人群和应用情况。红茶和绿茶的属性不一样,对应减肥的人群也有区别。从中医食疗的角度而言,红茶偏温热,绿茶偏寒凉,如果肥胖是因为脾胃寒凉,造成运化能力下降,导致过多食物在体内蓄积,以脂肪的形式储存下来引起肥胖,要喝温热的红茶,能利用温热的属性去温补脾胃,驱除脾胃寒气,让脾胃运化功能更加强大,避免过多食物在体内蓄积。如果肥胖是因为过多内火虚热,造成痰热、痰湿在体内蓄积,此时喝寒凉的绿茶,能很好的驱除体内虚火和内热,提高减肥效果。
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