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肠胃不好喝什么粥

发布时间:2023-10-08

许乐主任医师

北京医院消化内科

视频内容

胃肠不好如果要喝粥,实际上很多粥都可以喝,白米粥可以喝,小米粥也可以喝。但什么事情都有一个度,有些患者胃肠不好天天喝小米粥这就不对,因为天天喝小米粥营养不够。胃肠不好去养胃应进行均衡营养才行,粥确实比较容易消化,对胃肠负担比较轻,所以患者可以喝粥。除了喝粥以外还可以喝酸奶,因为奶制品是动物蛋白,包括一些矿物质、钙离子之类,还有一些微量元素,这都是很好的营养成分。胃肠不好的患者还可以吃肉,当然建议吃瘦肉,不要吃肥肉,不要吃肥腻、油腻的东西,要对其进行控制。蔬菜也能吃,但是建议切碎一点,而且长纤维的蔬菜还是应该少吃一点,长纤维的蔬菜叶子菜切碎一点,一样可以达到吸收营养的作用。所以肠胃不好如果要养胃,应该强调是均衡营养。

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