发布时间:2019-09-06
李傅英副主任医师
首都医科大学附属北京世纪坛医院妇科
月经期间抵抗力相对下降、易感风寒,月经期可以洗头,但洗头时一定要注意水温不要过低,洗头后要尽快吹干头发。冬季洗头后出门要注意戴帽子,月经期和非月经期没有特别差异,但要特别注意个人卫生、勤换内裤,以免引起上行感染。要勤换卫生巾,每2-4小时更换一次。饮食上要特别注意,不要吃凉性的、辛辣的食物,以免刺激胃肠道,加重月经不调,经血排出不畅引起痛经。月经期要禁性生活,月经期要注意生活规律、少熬夜,不要参加大运动量的运动,以免使月经量增多。
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