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每天睡眠6小时是否正常，与所处的年龄段有关，主要包括以下几种情况：1、中老年人：无需过多纠结具体睡眠时间，而应该关注睡眠质量。如果醒来时精力饱满、精神充沛，即使睡眠时间不到6个小时，也属于高质量睡眠；2、青少年：由于处于成长时期，每天睡眠6小时可能稍短，建议每天保证8小时以上的睡眠时间。因此，睡眠6个小时是否正常，需结合年龄考虑。对于年轻人，6小时的睡眠时间可能相对较短，而中老年人一般6小时睡眠时间已经足够，无需过多追求睡眠时间的长或短，而应以保证睡眠质量为主。