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水土不服拉肚子怎么办

发布时间:2020-12-19

聂里红副主任医师

北京中医药大学东直门医院脾胃病科

视频内容

水土不服概念是长期在某个地方生活,然后到了另外一个环境,气候、空气中湿度都不一样的地方而产生的不适感觉,其中最常见的表现是大便不调,有一部分病人表现的是腹泻或者泄泻,治疗方法具体如下: 1、如果是从比较干燥的地方进入湿度比较大的地方,比如夏天从北方到南方,空气中湿度比较大,吃了辛辣的食物,可能会出现胃肠道不适应。胃肠道本身存在自我调节功能,如果进食不是长期熟悉的食物,胃肠道会加快蠕动,然后使得不适合的东西快速排出,减少对身体的损害。对于这种情况进行清淡饮食,然后少食多餐,少食辛辣刺激性的食物和平常很少接触到的食物,自然可以缓解; 2、还有一种是所谓的水土不服,其实是旅行者腹泻,感染轮状病毒,具有自限性,清淡饮食一周左右自己也可以缓解。如果非常严重,腹泻可以导致电解质紊乱等,需要补充电解质,甚至需要输液。 还有一部分病人表现的是便秘,由比较潮湿的地方进入比较干燥的地方,可能好几天不解大便,此时也是要注意饮食均衡,可以吃香蕉、火龙果之类的水果,适当多饮水、调整心情、保持心情轻松愉快,从而可以改变大便的性状和习惯。

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