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治疗水土不服拉肚子方法

发布时间:2021-04-27

张晏副主任医师

北京医院综合内科

视频内容

水土不服、腹泻的处理措施如下: 1、刚到新的地方,进食当地的食物要控制量,不要吃太多; 2、可以选用保健的方法,即在临睡前喝蜂蜜水; 3、可以喝酸奶,以保持肠道的菌群平衡。但对于乳糖不耐受的人,喝酸奶的方法不是特别适用; 4、多饮一些淡茶; 5、尽量保持原来的生活习惯,不要过于劳累; 6、一旦发生水土不服,排除是不是有细菌感染。如果有感染,则需要抗感染治疗。并根据病情轻重,给予调节肠道菌群以及肠黏膜保护的药物,如蒙脱石散。对腹泻非常严重的患者,必要的时候要给予补液,保证水电解质的平衡; 7、中医强调水土不服,关键在于调理脾胃。有一种说法叫五谷宜为养、失豆则不良。即是指五谷养人,但是没有豆子会失去平衡。建议每到一个新的地方,先进食当地的豆腐。因为豆腐质地比较软,而且作为豆制品可以调节各种食物的平衡。另外,先进食蔬菜类,再进食荤食,以使肠胃能慢慢适应新的地方,尽量避免水土不服的发生。

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