发布时间:2020-11-09
李君副主任医师
北京大学人民医院疼痛科
如果刚出现颈部落枕,可以先简单在家处理。自己或家人轻柔按摩,但一定不要暴力按,且不要特别用力掰动头部,一定要轻柔,把后脑勺下面凹陷地方肌肉稍微揉一揉。颈椎后面正中间是骨头,两边是肌肉,肌肉部分从上到下轻微揉一揉。把颈部到肩部连接处肌肉提起来,提起来从内到外、从里到外捏一遍,会缓解症状。 除此之外,如果症状缓解不太明显,患者可以局部贴膏药,如中成药膏药,或西药成分的膏药,包括氟比洛芬贴膏、洛索洛芬贴膏等,都可以在落枕时使用。如果没有膏药或不能用也可以换成口服药,口服镇痛药常用扶他林、布洛芬,但用药前一定看好说明书,不能有用药禁忌症。如果在家短暂处理1-2天后症状缓解不明显,建议患者到医院就诊。此外,还有理疗或注射治疗、手法等方法可以帮助缓解症状。
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