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血压高怎么调理才会降吃什么

发布时间:2023-07-03

王吉云主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院心血管疾病诊疗中心

视频内容

都希望通过调理使所有的病治愈,不需要吃药或者吃少一点药,所以经常会问高血压降压的调理或饮食方法。首先血压高调理是有用,合理地吃饭,合理地吃蔬菜、水果,合理的饮食是有帮助。下列调理对高血压有帮助,虽然不能解决所有血压问题,已达到完全停药,但至少经过调理,有可能对于轻度的高血压患者有可能停药,对于中、重度的高血压患者有可能减少降压药的使用:1、饮食调理方面:首先要清淡饮食,不要吃太咸,吃得太咸以后,血管内的容量会多,会影响血压控制。吃饭一定要清淡,不要暴饮暴食,过咸、过多、过油、过甜;2、体重调理方面:要减体重,对于高血压患者,把体重降下来之后可能有些高血压患者可以不吃药,血压控制非常好。所以我们要合理地饮食,合理地调整体重,对于控制血压有非常大的帮助;3、情绪调理方面:另外调节情绪也非常重要,不希望这个病人常常处于焦虑、紧张状态,其对控制高血压不利。因此要对高血压进行调理,调整情绪也是其中的一个方法。所以经过这些调理,有可能对血压管理有很大的帮助。

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