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醒不过来但是心里明白怎么回事

发布时间:2023-03-28

渠文生副主任医师

华中科技大学同济医学院附属同济医院神经内科

视频内容

醒不过来但是心里明白的这种情况,老百姓俗称鬼压床,临床上叫做睡眠瘫痪症。睡眠一般分为睡眠诱导期、浅睡期、深睡期、觉醒期,这样的一个过程一般需要60-90min,每天晚上经历大约5个周期。睡眠周期中,有一个阶段叫做快速眼动睡眠期,人在进入快速眼动睡眠期之前,会出现人体的肌力下降,也就是身上觉得变得瘫软。如果在这个阶段出现多梦,或者比较形象化的梦,或者噩梦,或者突然之间惊醒,出现不对称的表现。也就是人的心里明白,但是觉得身体不能动,由此产生的叫做睡眠瘫痪症。睡眠瘫痪症一般提示人存在焦虑、紧张、心理压力等问题,也有一些和种族有一定的关系。出现这种情况,通常不必要害怕,不会引起来比较坏的结果,比如呼吸的骤停等情况,需要正确的认识和对待。也可以采取药物治疗,但更多的是一种心理的调试,或者可以采取侧卧位的方法,减少醒的时候呼吸的压迫感等。

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