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脚在日常生活中是重要的运动器官，在活动中易被外界因素损伤，如车祸伤、挤压伤等。如果外伤后脚被压肿，常用以下几点措施消肿：1、限制活动：不能剧烈活动，避免造成继发性损伤。如果患者还是站立、行走或剧烈活动，易造成继发性损伤，使肿胀加重。患者应尽量卧床或坐在椅子上，不能下地活动，不能再加重损伤，同时脚要抬高，有利于血液回流，避免肿胀加重；2、局部冷敷：可以减少组织的渗出和淤血，避免肿胀进一步加剧；3、药物治疗：可以用止痛药物，如非甾体类消炎药，包括依托考昔、塞来昔布等，不仅可以止痛，还可以起到改善循环、解除痉挛的作用。还可以用消肿药物，如迈之灵、马栗种子提取物等。局部还可以外用药物如云南白药气雾剂等，有消肿作用。如果肿胀持续加重，建议患者到医院做全面系统的检查，明确病情后对症处理。