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脚突然肿了怎么消肿

发布时间:2023-08-29

陈建海主任医师

北京大学人民医院创伤骨科

视频内容

出现脚突然肿了,先要观察小腿和脚的形态有没有出现明显畸形,尤其是在扭伤的过程中,可能会出现骨折和关节错动,关节位置不正常会影响静脉血液回流,加重肿胀的发生。具体消肿方法如下:1、有效制动:如果出现有位置的对线畸形,应该先顺着小腿方向复位,复位之后要对脚和脚踝进行有效制动,可以用石膏、支具,或者简单的纸板,来限制脚的活动,减少活动、停止走路,肿胀就不会发展得非常快;2、冷敷治疗:应该在肿胀的部位进行冷敷治疗,可以用冰袋,也可以用冷的湿毛巾在局部进行冷敷。如果肿胀特别严重,可以持续次数比较多,比如每天5-6次,每次20min左右。如果肿胀不是非常严重,可以减少冷敷次数,多数情况下经过制动、冷敷,肿胀消退得就会比较快;3、完善检查:但是对于扭伤,尤其是骨折引起的肿胀,通常比较严重,一般肿胀的高峰期是在7-10天,对于特别肿胀的应该到医院拍摄X线片,看是否有骨折。

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