发布时间:2021-05-12
李琰华主任医师
浙江中医药大学附属第二医院全科医学科
原发性头痛是原发血管收缩或舒张功能异常引起的头痛,可能由于剧烈运动使血管收缩功能出现紊乱,这时不仅会出现头痛,还会出现潮热、盗汗、心慌等一系列症状。过度运动会使患者处在极度疲劳的状态,不利于头痛状态恢复,也会影响睡眠节律,加重头痛,因此选择正确的运动十分重要。 应该选择低中度强度的有氧运动,如走路、慢跑、瑜伽,心率应该低于最大心率的60%。如慢跑或快走时能和周围人说话,但是喘气不明显,大约为最大心率的60%。剧烈运动会使乳酸堆积,酸性物质在体内的积聚会使脑神经递质出现紊乱,从而影响血管收缩功能,加重头痛。
2.32万播放2020-04-11
1.07万播放2018-05-02
3.93万播放2019-05-20
1.61万播放2018-08-29
3.46万播放2021-04-13
8.7万播放2023-11-01
4.25万播放2020-05-07
4.97万播放2020-10-09
6.5万播放2018-09-21
4.47万播放2020-03-11