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颈椎病的临床症状主要是颈背部疼痛伴有上肢麻木、活动受限等，统称为颈椎综合征。颈椎病的患者在医生正规指导下可以进行适当运动，例如常规低头、仰头、左右摇摆、拉伸动作并且可以用支持带进行颈部后侧支持做对抗运动。主要表现于正常关节活动范围内肌肉拉伸，对抗组织，加强颈背部肌肉力量增强的运动，这些方法都是颈椎病的功能锻炼操。 患者进行锻炼，例如八段锦、太极拳、鹅颈操等，都是很好的锻炼方法。但是锻炼过程中禁忌暴力损伤，并且禁忌不必要的拉伸运动。