发布时间:2023-09-01
黄容海主任医师
首都医科大学附属北京地坛医院普外科
胃部肉多通常指腹部,部分患者腹部肉较多,局部减肥常难以做到,可能部分患者觉得通过对局部进行运动能够达到局部减肥的目的,但其实减肥属于全身性运动或全身性工作。如果患者胃部肉较多,减肥方法包括以下几个方面:1、控制饮食:避免摄入过多营养,因为摄入过多营养后,由于人体年龄增大或运动量减少,对消耗量下降,使得过多营养会在身体各部位,尤其在腹部进行沉积。因此,患者需要控制饮食,并做到健康饮食、饮食均衡,包括蛋白质、脂肪、碳水化合物及维生素;2、适当运动:针对胃部、腹部脂肪,可适当增加腹部运动,如仰卧起坐等,但针对某一局部减肥,影响力比较有限。
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