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苋菜小孩能吃吗

发布时间:2021-07-15

张忠浩主任医师

首都医科大学附属北京友谊医院儿科

视频内容

孩子可以吃苋菜,苋菜是一种蔬菜,口感较滑嫩,孩子能够接受。苋菜含有丰富的维生素和微量元素,食用后有利于消化和吸收,但苋菜属于较寒凉的蔬菜,如果孩子有脾胃虚弱,如表现为消化不良、恶心、呕吐、腹泻等,此时不建议孩子吃苋菜。苋菜含有丰富的膳食纤维,纤维素可缓解孩子便秘。孩子少量食用苋菜,有助于改善口感,同时有助于补充维生素和微量元素,一般不会造成孩子体虚、腹泻或腹部不适。孩子需保证均衡饮食,各种适合孩子且无毒的水果、蔬菜都可以尝试。

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