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宝宝能吃苋菜吗

发布时间:2021-07-18

张玉玲主任医师

哈尔滨医科大学附属第二医院儿内科

视频内容

对于宝宝而言,苋菜是一种营养丰富的绿色蔬菜,宝宝可以进食。但是由于宝宝的消化系统还没有完全发育成熟,胃肠功能比较薄弱,所以在刚开始吃苋菜的时候,添加的量要少,而且观察宝宝是否有消化系统不适的症状。如果没有不适的症状,再逐渐增加进食苋菜的量。苋菜又名红苋、米苋,是生长在长江流域的一种绿色蔬菜,也是当地人在夏季经常食用的蔬菜。苋菜是一种非常有营养的食物,含有丰富的矿物质,如铁和钙,还含有丰富的胡萝卜素和维生素C。如果经常给宝宝吃苋菜,能够给宝宝补充铁剂和维生素C,对于缺铁性贫血有帮助作用。同时由于苋菜含有丰富的钙质,对于促进宝宝的生长发育也有一定的益处。另外,苋菜富含的胡萝卜素对于促进宝宝视力的发育也非常有益。此外,苋菜还有药用价值,苋菜的叶、根茎和种子都能够入药,可以作为药材起到治病的作用。

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