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睡觉总是觉醒与睡眠习惯、疾病等有相关性，具体内容如下：1、睡眠习惯不好：造成夜间觉醒增加，很多人白天午休时间过长，白天卧床时间过长，未进行锻炼，伏案工作比较多，这种情况下会影响到夜间睡眠，表现在深睡眠减少，导致睡眠比较浅，容易醒；2、疾病因素：甲状腺功能亢进等问题，除了失眠可能还有出汗比较多、心慌 ，可以进一步查甲状腺功能明确。老年人在夜间出现腓肠肌痉挛，到夜间就痛，以及老年男性患者有前列腺功能增生问题，夜尿增加容易憋醒，也有可能出现不安腿的情况。糖尿病周围神经损伤引起肢体麻木、刺痛等，都会导致夜间觉醒。