视频内容

躺着腰酸，起来就好了，多与腰椎关节炎、腰椎间盘突出有关。腰椎过度劳损、长时间伏案工作、长距离驾驶、坐姿不良，均可能造成腰椎关节负荷过大，加速关节退变，从而产生无菌性炎症，导致上述症状。出现上述情况的患者，建议平时注意保暖，避免腰椎受到寒凉刺激，可以多做小燕飞、3点支撑、5点支撑、游泳或瑜伽等运动，保护腰椎的稳定性。避免腰椎进一步退变，减少椎间盘向后突出的程度。适当进行理疗和热敷，有助于增加腰椎周围肌肉旋转的作用，也有助于保护腰椎 。若症状较严重，可适当口服布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠、塞来昔布或依托考昔等非甾体类抗炎药进行治疗，一般选用一种药物口服1-2天即可。