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孩子晚上失眠是怎么回事

发布时间:2021-02-28

熊华春主任医师

郑州大学第三附属医院儿童康复科

视频内容

如果家长发现儿童晚上睡不着觉,需要进行综合分析。学龄期儿童出现睡眠功能障碍,要考虑白天是否过度激动、兴奋或疲劳,如果有这些情况,一定要改善白天的行为习惯,才有助于晚上更好地睡眠。另外,还需要注意儿童白天是否过度看游戏或刺激的视频,这种情况也会导致儿童过度兴奋。 如果出现这些问题,一方面家长需要给儿童调整白天的日常活动,另一方面需要使用一些有效的药物,比如调节情绪的维生素类药物,也可以改善儿童的睡眠状态。关键是家长需要带着儿童到医疗机构,综合分析儿童的运动、学习以及睡眠习惯,综合性地进行调整,让儿童得到充足的睡眠,从而提高生活质量。 很多学龄期儿童有晚上失眠的现象,对于儿童而言,高质量的睡眠有利于其智力发育,尤其是学龄期儿童,如果有充足的睡眠保障,其学习能力和学习成绩会得到有效地提高。

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