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孩子半夜失眠是怎么回事

发布时间:2021-09-06

张玉玲主任医师

哈尔滨医科大学附属第二医院儿内科

视频内容

孩子半夜失眠,常见以下原因:1、缺乏维生素D、钙:导致大脑皮层兴奋性增高相关,除半夜失眠外,还会伴有多汗、夜间睡眠不安稳、频繁夜间惊醒等症状。应积极补充维生素D和钙,孩子多晒太阳后,半夜失眠的症状便会逐渐改善;2、精神高度紧张:尤其是学习压力较大,或孩子近期更换新环境,对环境不适应,都会导致中枢神经处于紧张、焦虑状态,导致孩子出现半夜失眠;3、睡眠规律异常:如生物钟紊乱,孩子白天睡眠时间过长,出现夜间入睡困难,或出现半夜经常醒来难以入睡。此时应及时调整孩子的生物钟,减少白天睡觉时长,减少夜间失眠情况的发生;4、疾病急性期:由于身体不舒服,导致半夜失眠的情况。

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