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小孩半夜醒来睡不着觉，是一种睡眠障碍，主要与下列因素有关：1、性格以及情绪：可能白天受到惊吓，或者大人责骂，以及对于事情放不下、不开心等，还有和小孩性格也有关，这种情况要调整性格来改善；2、缺乏维生素B、钙，或电解质紊乱、贫血、低血糖：需要做相关检查来明确诊断，因为小孩如果饮食不正常，会出现电解质紊乱、低血糖、贫血等状况，可导致半夜醒来睡不着觉；3、身体不适：如胃肠道的不适症状，小便尿频、尿急、尿痛等症状都会导致半夜醒来睡不着觉；4、环境因素：睡眠环境过于吵闹，温度太高、太低也都会造成小孩半夜醒过来的现象。所以应通过综合方法，调整睡眠环境、调整饮食习惯，增加有营养的不饱和脂肪酸和优质蛋白质，还有维生素B和矿物质的食物，新鲜水果、蔬菜、牛奶等。另外晚上不要太晚睡觉，不要看电视、电脑、手机，通过这些方法来调整睡眠可以改善症状。