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避免血栓形成的方式主要有以下方面：1、多喝水：对于容易产生血栓的人群，比如需要长期站立、坐立或者需要长期保持一个姿势的人群，多喝水可以促进血液稀释，预防深静脉血栓形成；2、多活动：在条件允许的情况下，长期保持一个姿势以后，建议适当活动。例如公交车司机长期开车，建议适当活动下肢，防止血栓形成。当患者出现深静脉血栓时，比如出现单侧下肢明显水肿时，应及早就医，可以取得较好的临床效果。