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小孩肚子大怎么减肥

发布时间:2023-09-01

王志新主任医师

中日友好医院儿科

视频内容

小孩肚子大,一般要分不同年龄段进行不同的对症处理。1、年龄偏小:如果是小婴儿或新生儿期,因为腹壁较薄,可能在吃完奶后,或者有些小孩稍微有些受凉后腹腔胀气,都可能表现肚子明显增大的情况。这种一般不用过多进行干预,随着年龄增大、腹壁肌肉增多,这种腹部膨隆的情况可能就会逐渐缓解;2、年龄偏大:对于大一点的小孩,如果整体身体肌肉或者腹壁都较肥满,考虑是肥胖状态。对于此类情况,不仅肚子需要减肥,可能全身都要进行降低体重的情况,这时可以控制小孩的饮食量,可以适当减少小孩高热卡、高热能饮食的摄入。同时,可以适当的给小孩多吃一些清淡的饮食,少量多次。还要增加小孩的运动量,增加运动量不仅要有肌肉锻炼,也应该增加小孩热卡的消耗,对于小孩肌肉或者体重下降会有一些帮助。如果腹壁比较厚,可以适当进行仰卧起坐,可能对于小孩来说,腹部膨满也会有改善作用。

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