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很嗜睡的原因比较多，具体分析如下：一、缺乏睡眠：很嗜睡可能是经常熬夜疲劳，这种情况就是经常晚上很晚睡觉，12点以后睡觉甚至通宵，不能保证睡眠时间和睡眠质量而导致。这种情况需要通过调整睡眠时间和睡眠质量来改善，一般要11点之前睡觉，睡觉前不要看电视、电脑、手机。然后可以喝点牛奶、蜂蜜水，以及泡脚、洗热水澡，可以改善睡眠。此外睡觉前还要保证室内黑暗的环境，因为黑暗的环境可以促进松果体素或者叫褪黑素的分泌，可以帮助入眠。睡眠调整好以后，可以改善老是嗜睡的症状；二、大脑血氧不足：1、大脑血管病变：是由大脑缺血、缺氧引起，而缺血、缺氧的原因也很多，主要由高血压、糖尿病、血管硬化引起。因为有血管狭窄、斑块等，会导致大脑缺血、缺氧，从而出现老是嗜睡的症状；2、低血糖：对于糖尿病的患者，或者一些人营养不良，会导致经常出现低血糖的状况。可以给予补充食物，或者是调整糖尿病治疗方案改善症状；3、夜间暂停呼吸症综合征：夜间阵发性的呼吸暂停综合征，这种是呼吸科、五官科，还有神经内科都可以出现。这种情况如果确诊为夜间暂停呼吸症综合征，会导致大脑缺血、缺氧。可在晚上睡觉的时候，给予简易的呼吸机吸氧进行治疗。总之，很嗜睡就是以上这些常见的原因。