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引起男性腿抽筋的原因不同，应该食用的食物亦有不同。引起男性腿抽筋的原因，以及相应可以吃的食物及药物如下：1、缺钙：较常见，钙含量过低、血钙浓度过低，可以导致肌肉抽搐，引起男性腿抽筋。如果男性出现腿抽筋，应该到医院检查是否缺钙，检查骨质疏松、骨密度、血钙、骨代谢后，如果确定为血钙浓度过低、骨密度低、骨质疏松等引起，患者可以多吃富含钙质的食物，如牛奶、海带、豆制品、虾、蟹，还可以额外补充钙片，甚至补充维生素D，必要时通过晒太阳来帮助钙的转化；2、下肢血管不良、血管闭塞：亦可以导致男性腿抽筋，患者需要做血管B超进行排查，如果是血管出现异常，患者通常有糖尿病或者高血脂。患者饮食上应该尽量选择低糖食物，同时不要吃过于油腻的、高脂的食物，尽量控制好血脂水平，对血管才会有更好的帮助；3、长时间受寒冷刺激、运动量过度：亦可导致男性腿抽筋，跟饮食无较大联系。患者可以通过适当的运动，运动前做好拉伸，运动后做好放松，晚上睡觉时，避免腿部着凉，来改善腿抽筋的现象。