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静脉曲张病人没有最好运动的说法，但是总体而言静脉曲张病人久站久坐是不行的，因为久站久坐时身体下肢处于最低的位置，静脉的回流要回到心脏，而心脏在胸腔，回流更是有障碍。建议每次坐、站超过0.5个小时后，抬高换肢。从运动上而言，适当活动对于促进血液回流，有好处，但是过于剧烈、过久、过于突然、时间过长的活动，没有好处。因为活动量过大，静脉来不及回流，动脉是心脏收缩主动运动，血流到下肢后，静脉回流障碍。所以不主张剧烈运动，但是也不主张久站久坐，尤其避免频繁下蹲，蹲之后静脉更回不来，因为膝关节、髋关节迂曲，先影响的是静脉，动脉压力高、流速快，不太至于受影响。所以谈到运动，这只能自己体会，循序渐进，久站久坐是不行的，过大、过剧烈、过久的活动，肯定是不行的。