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2型糖尿病不能吃什么水果

发布时间:2021-09-24

范慧主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院内分泌科

视频内容

2型糖尿病患者的饮食,一般没有严格限制不能吃的水果,只是相对少吃口感较甜、甜度较高,含葡萄糖、升糖指数较高的水果。如葡萄、桂圆、过甜的蜜瓜,包括香蕉,本身含有的淀粉和糖都较多。这些水果相对要少吃,更易引起血糖明显的升高,但也不是绝对禁忌。如果2型糖尿病患者的胰岛功能较好,糖尿病阶段较早,已经控制饮食,运动做得较好,即消耗葡萄糖的途径较多。如进餐或吃完水果后去运动,肌肉比较强壮。而肌肉是利用糖的主要器官,这种情况下吃水果没有太大问题。原则上升糖指数高的水果、甜度较大的水果应该少吃,升糖指数低、甜度较低的水果,可以相对多吃。但建议要在控制主食的基础上吃水果,主食是摄入糖分的主要食物,主食要少吃,避免进食过多主食后,立刻吃水果,可以在两餐间吃水果,相对减少主食的量。

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