发布时间:2020-03-25
李晶主任医师
山西省中医院脾胃病科
慢性胃炎胃痛的养胃方法如下: 1、注意饮食,饮食方面不能吃得过饱,过饱饮食会造成脾胃负担加重,导致胃痛加重; 2、避免进食辛辣、生冷、油腻、粗粮等食物,可能会加重脾胃负担; 3、注意暖胃,注意随时增加衣物,避免腹部受凉。可以吃暖胃的食物,比如喝热水、生姜红糖水、肉桂,以及暖胃中药等; 4、注意保持心情舒畅,避免心情紧张、急躁; 5、做穴位按摩,如按摩内关穴、中脘穴、三里穴,同时还可摩腹治疗,即揉腹功,以肚脐为中心,把手指按上去,顺时针旋转20次左右,可以起到一定止痛效果; 6、物理温热方法,比如暖水袋、暖宝宝,温热、艾灸类都可以达到止胃痛、保养的效果。
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