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脂肪肝饮食注意事项

发布时间:2021-02-07

樊丹君副主任医师

浙江医院全科医学科

视频内容

脂肪肝是脂肪在肝内细胞堆积的肝脏常见病理改变,饮食需要注意以下几点: 1、如果是长期饮酒引起脂肪肝,建议戒酒。如果是营养过剩或过度肥胖引起脂肪肝,建议少量多餐,尽量控制摄入食物的热量,控制体重。如果是营养不良引起脂肪肝,建议均衡饮食,补充适量蛋白质和维生素; 2、调整饮食结构,低糖和低脂饮食,高蛋白如瘦肉、鱼类和豆制品,不吃或尽量少吃动物性脂肪,如黄油或肥肉,减少甜食,如糕点、高糖饮料的摄入,多吃青菜、水果等富含纤维素的食物,尽量不吃零食,不吃油炸食品,睡觉之前不要加餐,尽量少吃夜宵。

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