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孕妇睡不着觉是怎么回事

发布时间:2023-11-23

陈文珍副主任医师

上海交通大学医学院附属瑞金医院神经内科

视频内容

孕妇睡不着觉的原因主要包括2个方面,即外部因素与内部因素。具体如下:一、外部因素:即家里的环境以及床铺的软硬程度等。二、内部因素:1、胎儿增大:随着胎儿的增大,逐步成为孕妇的负担,有时在睡眠时,易出现压迫症状,所以容易睡眠不好;2、饮食方面:有时可能会出现胃口欠佳、饮食不多或吃过多富含蛋白质或脂质的物质,导致睡眠欠佳;3、激素水平:即内部的自身激素水平变化,随着孕期延长,孕激素增长,身体水钠潴留的现象增加以及身体里内分泌水平的变化,都会导致睡不着觉的现象。还有是本身的神经递质改变,因为随着孕期增加,神经递质也会出现平衡的改变,这时会导致孕妇的情绪变化,即所谓的产中抑郁症或产后抑郁症,都与激素水平有关系。

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