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吃饱就躺下可能会导致消化性功能不良的临床表现，比如腹胀、腹痛、嗳气、反酸等。另外可能诱发或加重反流性食管炎，出现嗳气、反酸、胸痛、咳嗽、胃胀等临床表现。所以吃饱后不建议马上躺下，同时也不建议每餐吃太饱，因为长期吃太饱会加重胃肠负担，导致消化不良等临床表现。吃饭达到八分饱、九分饱即可，而且建议吃易消化、吸收的食物。餐后半小时后建议进行散步等运动，促进胃肠蠕动，同时帮助食物的消化、吸收。另外对于反流性食管炎患者，不要吃完饭就躺下，会加重食管反流的症状，同时会加重食道黏膜的损伤。