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发烧时可以喝酸奶吗

发布时间:2023-05-29

刘薇主任医师

首都医科大学附属北京中医医院呼吸科

视频内容

发烧即发热,发热时可以喝酸奶,但是要注意要适量,还有温度的问题。在发热的时候,身体里会损失大量的水分。不管是皮肤蒸发出来,还是在排出毒素的时候,比如退热时出汗、排尿,能带走很多的毒素和热度。这个时候一般建议多喝稀的,肯定有好处。酸奶不光是一个半流质的饮食,还可以提供能量,而且由于酸奶是被乳酸菌消化过的蛋白。相比牛奶,对于东方人,其会更好吸收。但是在发热的时候,由于脾胃状况并不太好,机体有毒素,再加上有病,炎症对消化道也会有侵袭。如果食欲不会太好,在不想喝的时候,不要特地喝酸奶。如果食欲还行,挺想喝酸奶,也要注意量和度,不要喝得过多,毕竟蛋白质的东西不是很好消化。酸奶一般放置于冰箱储存,刚拿出来的时候,除非当时高热,想吃凉的,则问题不是很大。但是有的人其实在发热的不同过程中,不太喜欢凉的东西。这个时候就需要把酸奶放到较合适、接近室温的温度,再喝会好些。

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