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怎样让姨妈快速排干净

发布时间:2023-12-29

徐艳娟副主任医师

广州市花都区人民医院妇科

视频内容

姨妈是指月经。要想使月经快速排干净,此时可采用下列方法:1、避免重体力劳动和剧烈运动:建议在来月经时避免重体力劳动、避免剧烈运动,否则可能导致月经量增多、月经淋漓不尽;2、保证入口的食物温热:在月经期,最好进入口中的食物都是温热的食物,以免对子宫局部的血液循环造成影响。若进食的食物不是温热的食物,也可能会导致月经淋漓不尽,所以建议注意饮食;3、不要饮酒、吃人参、吃鹿茸:在月经期不要喝酒,也不要吃人参、鹿茸,因为这些都可能会加速血液循环,进而使月经干净得慢一些;4、适当吃一些含有雌性激素的食物:月经期建议适当吃一些含有雌性激素的食物,比如花生酱、洋葱、雪蛤、蜂王浆、蜂蜜、豆浆、一些黄豆制品等。上述食物中含有一定量的雌性激素,能辅助性地使子宫内膜尽快修复,也能使月经快速干净,所以建议适当多吃含有雌性激素的食物。上述就是让月经快速干净的一些方法,但建议最好不要干预月经,因为月经是女性正常的生理现象。

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