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腰椎间盘突出症会造成腰背部和下肢疼痛，影响活动。如腰椎间盘突出症症状较为轻微，仅为局限于腰背部的疼痛，腿痛症状不剧烈，鼓励病人通过跑步、游泳等体育活动辅助治疗，使轻症腰椎间盘突出症得到治愈。 如果已经造成非常严重的神经根压迫，病人双下肢或者单侧下肢像放电一样疼痛，再进行跑步、散步等体育锻炼可能会造成神经根水肿，症状可能加重，为后续治疗带来不利影响。上述情况下会鼓励患者卧床休息、口服药物，从而促使神经根水肿得到缓解，为后续治疗创造有效条件。 所以腰突症患者能否跑步不能一概而论，需要根据情况、突出严重程度，疾病处于急性发作期还是缓解期进行最后决定。