发布时间:2023-05-30
张晓伟副主任医师
河北省人民医院营养科
硒含量高的食物,常见于以下几种:1、动物肝脏:比如经常吃的猪肝、羊肝、牛肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝,往往硒的含量会比较高;2、动物心脏:比如猪心、牛心、羊心、鸡心、鸭心、鹅心;3、动物肾脏:比如经常吃的猪肾、牛肾、羊肾、鸡肾、鸭肾、鹅肾;4、鱼肉、虾:比如虹鳟鱼、亚马加鱼、虾;5、蛋类食物:比如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋;6、奶类:比如经常喝的羊奶、牛奶。
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