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腰椎间盘突出症的患者，部分瑜伽的位置不能锻炼。瑜伽对于腰椎间盘突出，总体有一定的治疗作用，也有预防作用。腰椎间盘突出，要理解发病机制。由于不正确使用腰椎，或者体重过大，或者长时间的伏案工作、向前屈曲，造成腰椎间盘之间的压力过大，加重髓核的退变，使键盘发生膨出，以至于突出压迫神经。在弯腰的时候，椎间的压力会明显增加，造成椎间盘向后突出，应该避免不正确地搬运东西、弯腰等。在瑜伽当中，如果有弯腰的动作，要尽量避免。但是在瑜伽当中，向后仰伸腰椎的动作非常好。像小燕飞动作、五点支撑和三点支撑，都有助于增加腰椎前部后部的肌肉群强度，更好地保护腰椎，减少腰椎小关节紊乱的发生，能够延缓腰椎间盘突出的速度，不适症状也能够得到很好的缓解。所以对于瑜伽的体式，可以通过很好的科学应用，对腰椎间盘突出症的治疗和预防有很好的作用。