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通常在女性临产后会发生子宫阵发性收缩，由于每个人痛阈不同，对宫缩疼痛的忍耐力也不同，主要的缓解疼痛方法如下：1、一般治疗：一般可以分散注意力，不要对分娩产生恐惧，同时可以按摩腰部以及腹部，可以缓解轻度疼痛。有些人经过改变体位或者分散注意力，疼痛可以很快过去；2、医学干预：可以使用分娩镇痛，即在分娩过程中由专业麻醉师进行硬膜外置管，这时使用一定量的麻药，可以缓解宫缩的疼痛。通常需要专业的医生进行，而且需要专门的麻醉师进行监测，避免对胎儿产生不利影响。