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哪些行为会伤肾

发布时间:2023-03-13

孙岚云主任医师

天津市中医药研究院附属医院肾病科

视频内容

临床上有很多不良行为,可以伤肾,概括起来不外是饮食、运动,以及滥用药物3个方面。1、饮食方面:比如说贪吃、吃高蛋白饮食,它会增加肾脏负担,所以临床上应该提倡优质低蛋白饮食,蛋白的摄入量,对于肾功能正常的人来讲,可以按照1g/kg体重每天这样的摄入量来计算,对于慢性肾脏功能不全的患者来讲,可以按照0.8-0.6g/kg体重每天的剂量来计算。还有高嘌呤饮食可以伤肾,比如说像肉汤,还有像临床常见的羊肉、海鲜、动物内脏、菠菜、扁豆、菜花、蘑菇等,其嘌呤会高,摄入高嘌呤的饮食会导致高尿酸,高尿酸也会,导致100%的肾损害。高脂饮食也会导致肾脏损害,脂肪性蛋白尿也是导致肾脏疾病一个非常重要的危险因素,还有高盐的摄入,会对肾小管的功能构成伤害,另外也可以引起高血压,也间接的引起肾脏的伤害,当然其他的饮食还有很多;2、运动方面:包括不良的生活习惯,不爱运动,另外多就是久坐等等,会造成体重的增加,肥胖性造成的肾病,现在也越来却受到重视;3、滥用药物:现在很多人,虽然提高这个保健健康意识,但是并不明白,有些药物会对肾脏有伤害。且不说临床针对疾病的一些药物,包括降脂的,降压的、降糖的,还有一些激素类的等,临床的药物可以造成肾脏的损害,一些保健的药物,如果用的不当也会造成损害。如果患者出现身体的不适,还是建议患者到医院去,在医生的指导下进行用药,特别是想增加保健意识,想提高自己身体机能的这些患者朋友,可以在医生的指导下,选择一些对身体有益的保健药品。

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