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落枕筋疼怎么办

发布时间:2022-01-17

张维嘉副主任医师

哈尔滨市第一医院骨外科

视频内容

因落枕筋疼,常采用以下几种方法进行治疗:1、一般治疗:颈部应制动和休息,并使用颈托外固定颈部,尽量卧床减轻颈部脊柱负重,能减少不良刺激,缓解筋疼的症状;2、物理治疗:对颈部肌腱、肌肉等组织进行推拿、按摩治疗,并且配合针灸、热敷、拔罐,可以解除肌肉痉挛紧张、减轻炎症、缓解筋疼的表现,每次的治疗时间应为20-30分钟,连续治疗3-5日效果相对较好。可对肌肉进行拉伸,如将肩膀固定,用另一只手将头部拉向对侧,可以牵拉颈项肌和斜方肌,每次拉伸1分钟,每日可以拉伸10-20次,能够著缓解筋疼表现;3、药物治疗:可以口服塞来昔布、洛索洛芬钠、虎力散胶囊、草乌甲素片,外用复方南星止痛膏、氟比洛芬凝胶贴膏,均可以发挥抗炎镇痛的治疗效果,可以应用5-7日。因此在日常生活中,应根据疼痛程度选择以上方法进行治疗,需要调整好枕头高度,避免落枕反复发生。

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