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孕妇早期能吃凉皮吗

发布时间:2021-09-08

于荣主任医师

首都医科大学宣武医院妇产科

视频内容

孕妇早期可以吃凉皮,但不能吃生冷、油腻以及难以消化、吸收的食物,可以吃凉皮,但烹调的手法需要卫生、安全,尽量蒸熟煮透才能进食。在怀孕期间,特别是怀孕早期,孕妇有较严重的早孕反应,可能愿意吃凉的食物,但不宜过多食用凉皮,如果过多摄入生冷的食物,会加重胃肠道的不适反应,加重恶心、呕吐,甚至出现腹痛、腹胀、腹泻。怀孕早期提倡孕妇清淡饮食,尽量吃蒸熟煮透以及易吸收、消化的食物,避免吃生冷、油腻、难以消化吸收的食物。孕妇需要保证叶酸的补充,并且每日需要保证优质蛋白以及新鲜蔬菜、水果的进食。在怀孕早期,较多孕妇没有食欲,自觉是正常现象,有的孕妇2-3天没有吃饭,也自觉是正常的早孕反应。如果孕妇的早孕反应异常剧烈,需要及时去医院就诊,检查是否有酮症、电解质紊乱的现象,及时加以纠正。

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