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体重短时间内增加，大部分原因是生活方式所致，如短期内由于工作压力或者生活压力，导致不运动、熬夜，进食又以外卖为主。众所周知，外卖食物的油脂、热量均比较高，同时又没有运动，所以导致短期体重增加。 也有可能是病理性的体重增加，在没有上述因素的基础上，如果体重明显增加，则要去医院检查是否有内分泌激素的紊乱，如甲状腺功能减退、糖尿病等都会导致体重增加。体重增加后要保持健康的生活方式，如果改变生活方式仍然不能改变体重，则要到医院检查、治疗。