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孩子补脑增强记忆力吃什么

发布时间:2023-06-02

王志新主任医师

中日友好医院儿科

视频内容

小孩子如果记忆力不好,希望能够增强记忆力,可以给孩子适当地补充一些富含卵磷脂和脑磷脂的食物,像鱼类或者鸡蛋类,或者给孩子吃一些坚果类,像核桃、花生等,都含有卵磷脂和脑磷脂比较丰富,对于孩子大脑皮层的发育会有帮助。当然记忆力的产生并不是单纯的营养问题,和许多因素都有关系,如果孩子整体机体状态都不好,出现贫血一样会影响孩子的记忆力,所以这时应该给孩子均衡的营养。如果孩子出现贫血,他的记忆力也会下降,贫血产生的原因可以是缺铁,也可以是维生素B12缺乏,所以这时应该均衡营养。另外,有些孩子的记忆力可以进行训练,而不是单纯通过补脑进行解决。如果孩子记忆力并不是单纯的脑发育问题,这时应该给孩子进行一些强化训练,对于孩子记忆力的缓解、增强都会有帮助。小孩子在平时的营养中尽量保证均衡营养,营养均衡、身体健康,相对来说他的记忆力就会好一些。每个孩子的记忆力会有所差异,不是单纯通过吃就能缓解。

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