发布时间:2023-12-04
徐艳娟副主任医师
广州市花都区人民医院妇科
人流即人工流产术,人工流产术后,建议多吃含蛋白质的食物、新鲜的水果和蔬菜、含碳水化合物的食物、补血的食物等。具体如下:1、蛋白质:蛋白质是人体所必需的营养物质,建议每天摄入适量的蛋白质,比如鸡蛋、牛奶、鱼等,才能提供身体所需;2、新鲜的水果和蔬菜:主要是补充维生素,并且可以促进胃肠蠕动。因为人工流产术后通常会卧床休息,活动减少,有可能会产生便秘,所以,要多吃新鲜的水果和蔬菜;3、碳水化合物:碳水化合物通常是麦芽糖,麦芽糖通过咀嚼后,在唾液淀粉酶的作用下会转变为葡萄糖,才能被身体利用,补充能量;4、补血的食物:适量地吃一些补血的食物,比如猪肝、瘦肉、乌鸡、红枣、阿胶等。
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