发布时间:2020-06-24
王少为主任医师
北京医院妇产科
孕妇可以进食任何种类的水果,但在进食的过程中要了解水果的习性,有的水果不能多吃,特别是高糖的水果尽量少吃,即中医讲寒性大的水果。另外,香蕉、苹果、西瓜等含有高糖的水果少吃。孕期建议每天一斤蔬菜、一斤水果、一斤其他食物,水果要根据不同的人、不同的情况界定。比如建议有糖尿病的孕妇,少进食含糖量高的水果。习惯性流产的孕妇尽量少吃或不吃会引起腹泻的寒性水果,比如柿子。注意空腹吃柿子可能会引起结石,引起胃肠道不适。 总体来讲,孕期什么样的水果都能吃,什么样的水果都不能多吃,建议水果是多样化的,而不是个性化的选择。
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