发布时间:2017-03-10
许美艳主治医师
航天中心医院营养科
孕妇吃水果其实和正常人没有大的区别。但是要求一点,要温热为主,减少肠道的刺激,以免引起腹泻等不良情况,加重反应,增加吃药的机会。孕妇吃水果要求新鲜的、应季的、当地的。还有一点,孕妇吃水果一定不要饭后立马吃,因为饭后立马吃水果,容易被正常食物大食糜包裹起来,在胃强酸性环境下发生腐烂变质,轻则营养成分被破坏掉了,重可能会出现腹胀、腹泻的情况。所以吃水果最好餐前半小时,或者饭后两小时,把水果当成一个加餐食用。
2.23万播放2019-08-11
1.32万播放2023-06-30
5.56万播放2019-01-26
8.63万播放2016-08-19
7.53万播放2021-04-16
8.32万播放2021-09-27
2.02万播放2021-04-15
3.45万播放2020-03-31
4.81万播放2020-05-22
2.22万播放2019-10-16