视频内容

睡眠时间越来越短，常见于以下原因：1、年龄因素：随着年龄增长，在青少年、儿童时睡眠需要量是9-10小时。正常成年人睡眠的需要量是8小时，60岁以后的老年人睡眠需要量是5-6小时。同时睡眠质量也越来越差，失眠患者更多见于老年人；2、心理因素：与心理障碍疾病有关，现在的社会压力和工作压力较大，容易焦虑。还有部分患者较抑郁、情绪沮丧，对生活不感兴趣，没有内在生活的活力。部分患者表现出睡眠增多，部分患者则会表现为睡眠较少，会出现早醒等表现，睡眠时间越来越短；3、部分疾病：如与甲亢(甲状腺功能亢进)相关疾病，也会引起睡眠时间越来越短。