发布时间: 2021-06-07
于荣主任医师
首都医科大学宣武医院妇产科
成功分娩与产力、产道、胎儿有关,适当运动有助于分娩成功,但并不起决定性作用。促进孕妇分娩的运动,包括散步、适度下蹲、爬楼梯、孕期瑜伽、游泳、孕期保健操。怀孕期间如果想顺利分娩,可以从饮食控制、提高抵抗力、避免焦虑等方面改善,具体如下:1、控制饮食:早孕期间孕妇就开始适度控制饮食、体重,避免体重增长过快,否则胎儿有可能是巨大儿,而巨大儿分娩风险、难产几率会增大;2、提高抵抗力:孕妇需要提高身体素质、机体抵抗力;3、避免焦虑心情:孕期适当锻炼有利于精神放松,分娩时孕产妇精神因素是决定分娩成功的主要因素。部分孕产妇怀孕期间一直焦虑紧张,早孕时焦虑流产,中孕时焦虑胎儿畸形,晚孕时焦虑出现羊水栓塞、大出血。通常焦虑情绪对于正常的顺利分娩没有帮助,反而有很多弊病。
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