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扭伤24小时之内冷敷还是热敷

发布时间:2021-03-19

纪泉主任医师

北京医院骨科

视频内容

扭伤后24小时之内应该采取冷敷的方法,通过冷敷可以使受损软组织的毛细血管收缩,避免进一步出血,从而减少局部的肿胀和淤血,有利于软组织的修复。在24小时之后可以适当采取热敷,有利于局部软组织渗出的液体得到更好、更快地吸收,所以一定要注重扭伤之后进行冷敷和热敷的时机,不要本末倒置。也应该重视软组织、韧带、肌腱、肌肉以及筋膜损伤的治疗,避免出现创伤性关节炎,应该进行早期的功能锻炼,避免患处的早期负重,有利于避免关节僵硬和肌肉萎缩的问题。也可以在局部适当贴敷膏药,有活血化瘀、舒筋通络的作用。如果疼痛比较明显,可以适当地口服非甾体类抗炎药物,如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠或塞来昔布等,能够起到比较好的效果。所以当出现软组织的损伤,一定要重视治疗,避免出现韧带的再次损伤。

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