发布时间:2023-11-22
熊晓燕主任医师
首都医科大学北京妇产医院妇科
女人来月经可以喝豆浆,因为豆浆含有丰富的蛋白质、纤维素、矿物质,如钙、铁元素等,以及含有丰富的维生素。女人来月经的时候,由于体内激素的变化,体质比较虚弱,身体还有少量血液丢失。适量地喝豆浆可以补充营养,提高机体的免疫力,而且可以弥补因为血液丢失而丢失的铁元素。所以女人月经期喝豆浆对身体有帮助,但也不用过多地喝豆浆,因为可能会造成腹部胀气、胃部不适等。同时也要吃营养丰富的食物,也可以吃新鲜的蔬菜和水果,以补充由于月经丢失的营养。
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