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通常情况下，下午会比上午困的原因较多，常见原因如下：1、早晨促甲状腺激素释放激素、促肾上腺激素释放激素、胰升血糖素、丘脑-垂体分泌的生长激素等在早晨6:30-8:30的分泌是高峰状态，上述激素会脉冲分泌将近2个小时，所以一直会延续到10:30-11:00。因为体内的上述正性激素都处于旺盛分泌状态，其对神经、体液、内分泌系统的调整，所以上午多半不会困，且专注力更加集中。而在午后，随着上午工作强度逐渐增加，易出现神经、体液、内分泌系统的失调，人体易疲劳、倦怠、乏力，所以下午易困倦；2、如果人在中午没有经过系统休息或充分放松，下午易犯困；3、中午的午餐如果进食过饱，也易在下午犯困。